Được coi là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” nổi tiếng của phương Đông, chứa nhiều chất đạm, ít chất béo, hải sâm xào rau củ là món ăn ngon, rất bổ dưỡng và chế biến giản đơn.  
Hải sâm xào rau củ

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sâm: 250g
  • Cà rốt: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Đậu Hà Lan trái: 50g
  • Bắp non: 50g
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Hành tây nhỏ: 1 củ
  • Gừng nhỏ: 2 củ
  • Tiêu, muối, dầu hào, rượu trắng, dầu chiên
  • Ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Hải sâm rã đông, rửa thật sạch, luộc qua nước có gừng đập dập, 1M rượu trắng, vớt ra, cắt miếng vừa ăn, ướp 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.

– Cà rốt tỉa hoa, cắt lát mỏng 5 li. Củ năng gọt bỏ vỏ, cắt lát. Chần qua củ năng, cà rốt, bắp non và đậu Hà Lan.

– Ơt cắt sợi, ngâm nước. Hành tây cắt mỏng. Gừng 1 củ cắt sợi, 1 củ đập dập.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm gừng cắt sợi, xào nhanh hải sâm, thêm các loại rau củ và hành tây vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1M dầu hào, xào vừa chín tới, tắt lửa, thêm ngò rí, tiêu.

3. CÁCH DÙNG:

Cho hải sâm xào ra dĩa, trang trí thêm ớt cắt sợi và ngò rí, chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Chọn hải sâm dầy, chắc thịt, màu sáng và có độ đàn hồi tốt.

Luộc hải sâm trong nước có gừng và rượu giúp giảm mùi tanh và tăng thêm hương vị cho món ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Banh ít canh đu đủ hầm xương heo mỳ trộn Cách nấu cá uống trà xanh sủi cảo cuốn rau hương vị sua chua dau bún măng vịt cach lam mang muoi đẹp da bánh qui trái cây nuoc ep 4 món ăn làm du khách mê mẩn của suon rang bia bánh su kem uc gà Cá nướng xôi mít lục sắc Nau an Ngon trang trí đám cưới bằng hoa giấy đậu non sốt nấm lam banh trung thu ca sot ca chua Thịt Gà cach lam che da cá nục kho cà chua và dứa Cá nục kho cách rang ghẹ muối ớt thăn trai cay giỗ thi la 3 công thức đậu phụ thịt xay ngon khó món ăn dau phu xao rau cu thit heo chien ngon Mươp cách làm cốm xào bánh đậu phộng ghẹ tên lửa trứng muối trứng Trâm Phạm Mut me sốt cánh gà chiên nóng hổi nấu chua cach nau ga ac chung tam that Cha Phuong Du bún chả cach la tom chay xao rau cu càch bánh khoái Cu muc nuong bún chả obama lam banh mi cuon xuc xich bữa cơm chiều cuối tuần salad bí đỏ món Tây nấm xào sườn chocolate hình hoa hồng cach lam goi cu cai trang cải làn xào bò món cuốn ngon mùa hè bánh mì sandwich kẹp bắp hình gấu buoi tron kho muc cơm tay cầm lạp vịt món Hoa Tết cach lam korokke ngon banh cam salad giam can xào thịt tự làm bánh đậu đỏ mồ dau hu hap chất phụ gia Cách làm chả ốc cach lam banh cupcake red velvet Đau hu chien cookies chay Mi xao gion Mon vit tra sửa bánh trôi vị chocolate gÃƒÆ kho cá viên rán vân bánh choux cach lam banh moka cuon năng lượng bánh xèo nấm giu eo cách làm thạch đông sương Cách làm kim chi sườn non ram gio heo kho xa xi che tao xon banh ga chien xu canh ca bung Cá Kho nướng thịt heo với mè cach lam mut dua say salad bap cai Dua muối Cẩm nang thái các loại thịt đúng cách b Cach lam banh cherry tart lòng trứng ngâm Mon nuong chuoi nuong cach nau lau ca keo bot nep Hướng dẫn mẹo sử dụng que xiên khi Giai khat mua he cuộc sống sinh to kiwi Ngõ cach lam ha cao